• ALGO NOS CONECTA,  AMÉRICA DO SUL,  AUTOCONHECIMENTO

    Não coube mais em mim, então…dancei!

    Uma jornada. Um ciclo. Uma dança. Sobre a conclusão da primeira etapa do Projeto Natrilhas. Fase chamada de: ‘Trilhando o Caminho. Despertando a Liberdade’. Uma viagem de 117 dias, passando por Argentina, Chile e Peru, que resultou em um livro, uma exposição fotográfica e agora, um vídeo dança. Roteiro e edição: Carina Costa Imagem e direção: Lissandra Ribeiro Música: Experience – Ludovico Eunaidi O Projeto Natrilhas é um projeto de Volta ao Mundo, que visa compartilhar através do conhecimento do outro, um retorno a si.          

  • AUTOCONHECIMENTO

    Como começar a MEDITAR?

    Essa é uma das perguntas que mais recebo: como começar a meditar? Primeiro adianto que o que descrevo aqui é baseado na minha experiência. Quero compartilhar como foi que eu comecei a meditar. Não tenho conhecimento técnico, religioso ou científico para argumentar os benefícios dessa prática, e muito menos ditar qual técnica a ser seguida. A intenção desse post é mostrar que basta dar o primeiro passo, pois acredito que se você está procurando pela meditação, a meditação também está procurando por você. 1 º PASSO – DECIDIR A primeira vez que conheci a meditação foi em uma Cia de Dança que participava em São Paulo. Nela todos os bailarinos…