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  • ÁFRICA,  ÁFRICA DO SUL,  VIAGEM

    AS 9 MELHORES PRAIAS NA CIDADE DO CABO

    26 de março de 2017

    Já se prepare: a água é muito fria. E é assim em quase todas as praias, até nas quais são famosas pelo surf. Mas fiz essa lista para você, que assim como eu, curti deitar na areia, escutar o mar e ficar de boa 🙂 1. Camps Bay É uma das únicas praias na qual você encontra restaurantes e drinks. Ideal para assistir ao pôr do sol tomando um coquetel no Cafe Caprise. 2. Clifton Beach – 1st, 2nd, 3th and 4th São quatro praias consecutivas e cada uma atrai um público específico. A primeira é a mais tranquila e possui banheiro. A segunda é um público mais jovem. A terceira…

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    GUIA DE TURISMO – ÁFRICA DO SUL

    22 de março de 2017
  • ALGO NOS CONECTA,  AUTOCONHECIMENTO,  INSPIRAÇÃO

    5 DISCURSOS QUE ME INSPIRAM

    26 de março de 2017

    Mas Carina, você viaja sozinha? Você não tem medo? Sabe…como mulher? Mas você não tem namorado no Brasil? E quando que você pensa em casar? Acho que você engordou, hein? Já conheceu alguém durante a viagem? Que as perguntas, assuntos e discussões entre mulheres, sobre mulheres e para mulheres girem em torno de um universo muito maior do que padrões. Deixo aqui alguns vídeos que me inspiram a ir além. “Enxergar o que está bem diante dos nossos olhos e sentidos e não nos damos conta porque mantemo-nos em um mundo limitado que nós mesmos criamos”. 1. O que eu posso fazer por você agora? A história de Renata é…

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    carinacosta134 0 comentários

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    O SEU LUGAR NO ESPAÇO

    4 de dezembro de 2014
  • ÁFRICA,  ÁFRICA DO SUL,  AVENTURAS TURÍSTICAS,  VIAGEM

    GUIA DE TURISMO – ÁFRICA DO SUL

    22 de março de 2017

    Está planejando ir para a África do Sul, mas não tem ideia de como se movimentar por lá? Calma! Aqui nesse post eu te conto tudo, até porque esse foi um dos países em que mais fiquei durante minha Volta ao Mundo. Foram, no total, 5 meses nesse apaixonante e esplendoroso país. Se prepare e se ligue nesse guia de turismo.  Separei para você as 10 melhoras FORMAS DE IR E VIR na África do Sul. 1. UBER Não é novidade que o Uber é sensação, e solução, em quase todo o mundo. Na África do Sul isso não é diferente, e, com certeza, esse aplicativo é um dos melhores e mais rápido…

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    26 de março de 2017
  • CAMINHO DE ASSISI,  EUROPA,  VIAGEM

    74º – CAMINHO DE ASSISI – PARTE III

    20 de março de 2017

    “Ó mestre, fazei que eu procure mais consolar que ser consolado Compreender do que ser compreendido Amar que ser amado Pois, é dando que se recebe É perdoando que se é perdoado; E morrendo que se vive Para a vida eterna” São Francisco de Assis 5º dia – CAMALDOLI A LA VERNA Pegamos carona com a voluntária do refúgio em Camaldoli e avançamos cerca de 5 km. Me sentia muito bem e caminhei na frente do grupo por um longo trecho, até que uma hora, nos separamos. Acredito que eles compreendiam a minha necessidade de às vezes seguir no ritmo deles e em outras no meu, caminhar sozinha. Minha intenção…

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    carinacosta134 5 Comentários

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    18 de março de 2017

    72º – CAMINHO DE ASSISI – PARTE II

    20 de março de 2017

    CAMINHO DE ASSIS – O ROTEIRO PERFEITO II

    18 de abril de 2017
  • CAMINHO DE ASSISI,  EUROPA,  VIAGEM

    72º – CAMINHO DE ASSISI – PARTE II

    20 de março de 2017

    “Todos os seres são iguais, pela sua origem, seus direitos naturais e divinos e seu objetivo final.” São Francisco de Assis A caminhada em grupo seguia tranquila, era bom estar em companhia de brasileiros, especialmente desses irmãos mineiros que me tratavam como parte da família. O caminho foi me surpreendendo a cada dia, até aqui não havíamos encontrado nenhum outro peregrino na estrada, o que na verdade era muito prazeroso, pois mostrava o quanto a trilha seguia preservada do turismo excessivo. A paisagem ao redor decorria pacífica e impressionante, havia um silêncio ‘preenchido’ e uma calma que alimentavam minha alma. A vegetação de um verde intenso era úmida e facilitava…

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    carinacosta134 0 comentários

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  • CAMINHO DE ASSISI,  EUROPA,  VIAGEM

    69º – CAMINHO DE ASSISI – PARTE I

    18 de março de 2017

    “A vida é um mistério, que somente nos é revelado pelos processos do Amor; quanto mais a gente ama, no quilate do Amor que nada pede, mais ficamos sabendo das coisas escondidas dos que desconhecem essa virtude por excelência.” São Francisco de Assis Foi eu fechar os olhos para dormir que comecei a escutar passos na escada, vozes com intonação exclamatória e um sotaque, um sotaque…Brasil!! Era Brasil!! Estava escutando português e essas pessoas vinham em minha direção. A porta se abriu e três brasileiros entraram, duas mulheres e um homem, eram três irmãos vindos de Patos de Minas, interior de Minas Gerais: Dalminha, Olemar e Denise. Só pensei: ‘Obrigada…

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    How to start meditation?

    18 de março de 2017

    This is one of the questions I get most: how to start meditating? First of all, what I describe here is based on my experience. I want to share how I started to meditate. I have no technical, religious or scientific knowledge to argue the benefits of this practice, much less dictate what technique to follow. The intention of this post is to show that you just need to take the first step and start! Because I believe that if you are looking for meditation, meditation is also looking for you. 1st DECIDE The first time I practice meditation was in a Dance Company that I worked in São Paulo,…

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    carinacosta134 2 Comentários

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    23 de junho de 2015

Produtos

  • LIVROS - NATRILHAS E O SAGRADO CONSELHO R$40,00
  • LIVRO - NATRILHAS. Trilhando o Caminho. Despertando a liberdade. R$30,00

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  • Dançando por aí 🧚‍♀️
  • @retori te amo 💙 Parabéns!
  • Quando o coração fala, o mundo inteiro escuta. Feedback de uma das participantes do I Workshop Natrilhas .
.
Eu vi meu coraçao em cores,
Senti que foi regado de amor.
Todo caos desinstalou .
Toda angústia evaporou. 
Eu  recebi sementes de humanos 
com nutrientes de alegria.
Eu energizei minhas raízes.
Encontrei minha expressão
Ascendi um sol e fiz chover cores dentro de mim.
Dancei com os pingos e com o ritmo da música.
Me senti inteira, de maneira lúdica
e tão real.
Minhas mãos tocaram o céu em busca do divino 
Em encontro com o surreal e não normal.
Eu escutei meu coraçao vibrar 
Choramos diante esse arsenal.
@mazinha_lemos .
.
Querida amiga 💙 meu coração vibra com você. .
.
📸 @dona_foto
  • Sobre o sorriso interno, o de canto de boca. Aquele que brota de um coração que está a serviço. .
.
Qual a dimensão de uma ação cardíaca?
.
.
I Workshop Natrilhas 📸 @dona_foto
  • Trecho do primeiro livro "Natrilhas. Trilhando o Caminho. Despertando a liberdade".⠀
.⠀
.⠀
Um relato sincero sobre o mochilão de 4 meses, com propósito de autoconhecimento, pela América do Sul.
  • Daily life 📚✏
.
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É muito mais legal, e bonito no feed, as fotos de viagens e lugares paradisíacos. No entanto, a vida agora é essa: organizar as histórias para, com muito carinho e amor, compartilhar o que aprendi na jornada de 2 anos sozinha pelo mundo.
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Estou reescrevendo o capítulo do Caminho de Assis. Uma caminhada de 300 km na Itália, que começa em Dovadola e termina em Assisi - cidade de nascimento de São Francisco de Assis.
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A história de como cheguei nesse caminho, e o que aconteceu durante os 12 dias de andança, é para mim a prova da existência do mágico. Se houve algum momento em minha vida que não acreditei em milagres, esse caminho mudou tudo.
  • Quer saber como começar a meditar?
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O I Workshop Natrilhas foi um sucesso. Um encontro de pessoas em busca de autoconhecimento. .
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Se você também está buscando, confere o vídeo completo sobre como começar a meditar. Um guia passo a passo. Link na bio.
  • 💙 I Workshop Natrilhas 💙
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Trata-se de você, mas você não existe.
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O que aprendi hoje, no exercício de compartilhar e unir, foi que na vida a gente tem propósitos. Talvez um, dois, vários. Ainda não sei. O que ficou muito claro, é como me senti bem estando consciente de um dos meus. Eu sei contar histórias e, ao compartilhá-las, as pessoas se unem. E que união!!! Este encontro foi cintilante. Todos com tanto a oferecer, a ser, a luzir. .
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Obrigada a cada um 💙 E não se esqueçam: "você já escutou seu coração hoje?"
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📸@dona_foto
  • Tirei esta foto em Outubro/2013. Estava em Trancoso para participar da Semana Zen.
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O ano anterior a este evento, 2012, não havia sido fácil. Decidira que não queria mais trabalhar com dança, que não queria mais morar em SP e que precisava de ajuda para sair desse círculo de infelicidade que vivia. Estava triste, mas não sabia o porquê. Tampouco tinha ideia de qual caminho seguir, o que fazer, para onde ir.
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Foi então que, por meio de dois amigos (anjos @lorrangranero e @rozeligranero), conheci a terapia e, depois, o grupo de meditação. .
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Meditar mudou a minha vida. Eu comecei devagar. Praticava um dia sim, outros não. Porém, foi na semana zen que compreendi a dimensão desta prática e então, disciplinada, comecei a escutar meu coração todos os dias. Deste movimento, muitas coisas despertaram em mim. Comecei a viajar, fazer esportes de aventura, a me encher de vida! E é tanta vida...
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A meditação é a ferramenta primordial. É por ela que nos abastecemos de vida, nos conectamos. Despertamos! E para seres despertos, a vida é cheia de luz.
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Que venha o I Workshop Natrilhas - meditação para iniciantes. 💙 até sábado 😍

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